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如果你有興趣與自己的"靈性智慧導航儀"連結

或許這個冥想可以支持到你。

 

 

2018年5月工作坊預告:

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Sally冥想—擁抱內在小孩 點擊進入冥想

 

如果你需要支持

如果你想回到自己身上

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‼️準 備 工 作

在此之前,請你閉上眼睛問問自己,你是否願意成為金錢的主人,你願意進入這個頻率和狀態,願意下定決心,那麼就開始和我一起念宣言。要念出聲,堅定,大聲,透過你自己的聲音告訴你,你願意接受,心口身意都告訴你決心要改變、決心要進入五次元版本。並確保在安靜的環境,不要受到任何人干擾。

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讓我們來開始一場回憶的旅行🔙

 

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你生命中最重要的兩天是

你出生的那天和你找到答案的那天

The two most important days in your life are

the day you are born and the day you find out why.

 

——馬克·吐溫

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🔝”我“才是自己豐裕的源頭🔜

 

你是自己豐裕與財富的源頭。透過運作你的感覺、思想與意向,你可以成為一個創造的大師,創造你想要的一切事物。你的工作、投資、配偶或你的雙親都不是你的源頭,是你,你自己才是豐裕的源頭。透過與你靈魂或大我的無限豐裕相連、透過開啟與更高力量(有人稱這更高力量為神,一切萬有、宇宙心、基督或佛陀)相通的管道,或是透過表達、散發你內在的和平、喜悅、愛、幸福與生機活力等更高的生命質地,你會成為自己豐裕的源頭。

 

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你所自認的本質,與你看待別人對待你的方式,有著密切的關聯。很多人都抱怨別人對他不夠好。“我得不到任何尊敬、關注、認可、贊賞,”他們說,“他們根本不拿我當回事兒。”而當人們很和善的時候,又懷疑他們別有動機。“其他人想要操控我,利用我。沒有人愛我。”

 

所以,他們眼中的自己就是:“我是一個匱乏的‘渺小的我’,我的需求都沒有得到滿足。”這個對於自身本質的基本誤解,在他們所有的人際關系中都造成了問題。他們相信自己沒有什麼可以給予,而這個世界或他人也吝於提供他們之所需。他們眼中的真相,是完全基於對自己真實身份的一個錯誤的認同。它破壞了各種情境,損傷所有的人際關系。如果匱乏感——無論是關於金錢、贊賞或是愛,已經成了身份認同的一部分的話,你就會一直經歷匱乏。你不但無法贊賞生命中已經擁有的美好事物,你的眼中也只有匱乏。贊賞生命中已經擁有的美好事物,就是所有豐盛的基礎。事實是:你認為這個世界吝於給你的,其實是你吝於給予這個世界的。你吝於付出是因為你的內心深信自己是渺小的,而且沒有東西可以付出。

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整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。當你充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時候,時空的能量會源源不斷流入你的身體;當你打開智慧之門,法喜充滿的時候,你獲得的能量將超乎你的想像。當一個人真正發一個大的善願後,他會在瞬間得到無限的能量。反之,當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候,你的能量會迅速流失,加速衰老與死亡,尤其是恐懼,它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡,失去生命。

 

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這些練習不一定要照著步驟的次序做,但必須同時全部做完。先個別做,每天做一個練習,然後在一整天裡做全部的練習。

 

㊙️第一步:學習問你自己

·放掉一切你對自己的「認識」。

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1/20

Be grateful.

要學會感恩。

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我在靈性領域工作已經有8-9年,完全無悔、開心、自豪地走在這條路上。這也是為什麼我請那麼多人進入內在的旅程,因為你會真正的看到你自己。我要很重要的說明一件事情,很多人在進入內在旅行的時候,會有很大的不舒服。我發現自己好差,自己不怎麼樣,有罪惡感,你發現這樣的狀況是非常正常的,甚至回到內在你有可能發現我有好多恨、生氣、壞情緒、各種不滿都跑出來了。你會很疑惑,我不正視這件事情都不會發生,怎麼一正視就會有很多自己不喜歡的事情發生了呢。當走到這個階段的時候,有些人會放棄,放棄看到自己內在原來有很多垃圾、有很多情緒、有很多不安、有很多恐懼。我想告訴朋友們,請你們勇敢的往內在走。你所看到的垃圾、恐懼、不安等,不過是在幫你往更深的一層前進的小小考驗而已,就好像你打游戲,每過一關,你會變得更強壯了一點,你能接受的挑戰就更大,你變得更強壯了,你所擁有能給出的又更多了。我剛才所說的部分是內在旅程對一個人很重要的一個意義。在這個內在旅程當中,需要提到一個東西恐懼。絕大數人在心中都有一個東西,在阻礙自己更深入,那就是恐懼。恐懼從啥時候開始影響你呢?可能從你在媽媽懷抱裡,你本來很安心的在媽媽肚子裡,完全的被保護,完全被滋養,完全被愛著的,但可能從那時就有了內在的恐懼,比方說那個時候你與媽媽心心相印,媽媽的任何感受,任何語言,小BB都是很容易吸收的,比如在媽媽肚子裡聽到說媽媽說,我真希望生出的這一胎是個男生,結果生出的是女生,你就有不受祝福的感覺,如果媽媽一直希望,真希望是個男生,這樣媽媽就會揚眉吐氣,但你正好是個女孩,你就有擔心,擔憂我不是被媽媽期待的孩子,因為我是個女兒,恐懼我生出來是不是不受歡迎,所以很多人媽媽肚子裡時就會得到所謂的恐懼。另外一處可能,當BB從肚子裡出來的時候,當臍帶一剪斷,就有一種恐懼意識,會有下意識的感覺是不是不受歡迎才被抽離出來了。從出生來一這個世界,我們就得到很多訊息,被教導,以誰為傍樣,怎樣有教養,應該幾點睡覺,應該怎麼做事情,做到了有獎勵,做不到就有責罰,所以久而久之下來,小小心靈,我要附合父母的期待、老師的期待、不然我就不被愛,不被喜歡,就會形成一種恐懼,恐懼不被愛這件事情。

如何找到內在的恐懼,我恐懼失業,恐懼沒有工作,恐懼沒錢,我恐懼我嫁不了人,我恐懼這輩子就這樣了,你可以把這些恐懼帶出來,我把做法寫出來,成為你們回家的作業。

 

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當你進入了自己內在的旅程之後,你可能開始看見一些新事情發生,你自己不被愛的印記開始浮現出來了。

 

在《一個人的旅行》這部電影當中,主人旅行到了意大利,又到了印度,在印度參加朋友的婚禮時想到了自己婚禮,才發現原來自己的婚姻越來越不快樂的原因是因為婚姻中有不被愛的印記。他需要去到不同的國家,找到內在的愛的能量,才能夠讓那些不被愛的印記釋放。

 

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在一天的生活之前,就進行編程。習慣編程你所要的夢想成真。比如你最想要的人生是成為音樂家,你開始找自己的時間去聽音樂等等,想像自己在維也納。你會覺得自己意氣風發,你想像你很喜歡的音樂是你創造的,你借著這個曲子去回到自己創作的狀態。

我以前不會演講,但我好希望自己可以一直講,於是我就看了幾個我喜歡的演說家,我想像我就是他,他講的都是我再講的,他的一舉一動就是我,我會感覺我在台上就在講話,我會模擬和充滿自信,我覺得自己講的很精彩。我試著自己就是這個狀態。當你模擬久了之後,你會找到自己更喜歡的狀態。我會開始做一些記錄,並把它帶回來,想像自己會怎樣講。我借著這些流動去造夢,我依舊擁有自己獨特的魅力和狀態,我不只是模仿,而是從模仿中我讓自己更有自信。了解這個流動是怎麼形成的,然後創造出屬於自己的流,它會幫助你更有效的行動。當我開始了解身心靈的小魔法,當我把偶像當成自己的時候,我會覺得我可以做到,我會更有自己,它大大加速了速度和進展,而且我要把它變成原創的產生。從而變成自己的東西而非任何模仿出來的。

我想讓大家知道有效率對大家來說有多麼重要,把浪費掉的時間回饋到自己,是支持自己走在夢想道路上的養分。現在重新回想以前的自己,恍如隔世。因為我願意去改變,願意去實踐一個個能幫助自己的小方法。所以我希望大家也可以去堅持,所有人在集體下創造出來的速率會大於自己的努力,去堅持集體,因為集體的力道會更加強大。

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讓我們延續上週五的話題,繼續傾聽身體的聲音。

 

你不妨觀察自己是否很容易就沒精神想睡覺,容易疲倦想睡表示對事物缺乏動力,譬如你做了某些事情沒有成功,因此覺得不開心,有可能是考試成績、或工作表現不如預期,你覺得自己沒有成功、沒有符合家人的期望、對自己不滿意,因此缺乏動力和精力,所以容易感到疲倦想睡覺。

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全身酸痛、四肢無力

 

表示對現狀感到無力,缺乏動力。身體沒有動力,覺得疲累不想動,因此會呈現出四肢無力的狀態,另一個意涵則是:你感覺到自己沒有力量,當你缺乏力量時,就會顯得軟弱。你不妨觀察一下自己是否有這種狀況。而一旦你的身體缺乏力量,可能一個小小的碰撞,就容易導致酸痛。

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臉容易出油

 

具有兩個意義,一是缺乏滋養,也就是缺少愛,因此你需要其他的東西補充,而油脂便代替了水,滋養了臉上的肌膚,但它並不是真正的愛,當你缺乏愛時,肌膚也跟著缺乏水的滋養,一旦沒有水,便以「出油」來代替,這也表示你沒有真正地愛自己,只是用油脂包住肌膚,假裝自己被愛。這個階段我也曾經經歷過,缺乏愛成了我當時很大的功課;

 

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長痘痘

 

我十二、三歲時,家裡發生了重大的變化,我爸爸做生意失敗了,因為沒錢還債,只好去坐牢,讓我們家遭到了很大的打擊,從一個尚稱富裕的家庭,變成狀況糟糕的家庭,媽媽甚至沒錢付學費,讓我當時差點以為自己連小學都沒有辨法順利畢業,導致我們整個家的氣氛非常不和諧,因為媽媽必須一肩扛起家計,養活我們五個小孩。

 

當時我還無法理解那代表了什麼,只知道家裡愁雲慘霧,不停地有人追債,生活非常不愉快,這致使我對生命、對世界產生了憤恨,我很生氣,為什麼自己會降生在這樣的家庭?我很生氣,為什麼這個世界要給我這些?我很生氣,為什麼生命這麼地不公平?我很生氣,為什麼老天爺要這樣對待我?而我的憤恨全都表現在我的臉上,因此我長了滿臉痘痘,而且皮膚明顯泛紅,充分展現出我的憤恨情緒。而這也成了我生命中很大的課題。

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過敏

 

我大概十五、六歲開始,就有皮膚過敏的現像,當我進到一個空間,發現有人開始講一些不利於我、可能刺傷我的話,我就會開始臉紅,甚至紅到耳朵,當時我完全不知道為什麼,只覺得:「好丟臉哦,我怎麼會有這些反應?」

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肩膀僵硬沉重

 

現代人大部分都有肩膀僵硬的問題,動不動就想找人按摩,我也有這樣的狀況,只要身心一不平衡,就容易出現這樣的問題,譬如這陣子我工作比較忙,並且在2011年我許下了一個願望:讓我的家族療愈能夠達到合諧圓滿的程度,由於我的家族成員眾多,五個兄弟姊妹,加上我的父母,實在是工程浩大,所幸我爸媽他們已經療愈得差不多了。

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胃癌

 

胃癌的形成通常是從小毛病開始,如果你能留意它,並且處理好這些小毛病,它就不會變成這麼嚴重的胃癌,但是如果我們都不留心身體傳達的訊息,不斷地用藥物來壓抑自己的感受與情緒,它很容易就轉成胃癌。

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