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或許這個冥想可以支持到你。

２０１８年５月工作坊預告：

Sally冥想—擁抱內在小孩 點擊進入冥想

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如果你想回到自己身上

‼️準 備 工 作

在此之前，請你閉上眼睛問問自己，你是否願意成為金錢的主人，你願意進入這個頻率和狀態，願意下定決心，那麼就開始和我一起念宣言。要念出聲，堅定，大聲，透過你自己的聲音告訴你，你願意接受，心口身意都告訴你決心要改變、決心要進入五次元版本。並確保在安靜的環境，不要受到任何人干擾。

讓我們來開始一場回憶的旅行🔙

你生命中最重要的兩天是

你出生的那天和你找到答案的那天

The two most important days in your life are

the day you are born and the day you find out why.

——馬克·吐溫

🔝”我“才是自己豐裕的源頭🔜

你是自己豐裕與財富的源頭。透過運作你的感覺、思想與意向，你可以成為一個創造的大師，創造你想要的一切事物。你的工作、投資、配偶或你的雙親都不是你的源頭，是你，你自己才是豐裕的源頭。透過與你靈魂或大我的無限豐裕相連、透過開啟與更高力量(有人稱這更高力量為神，一切萬有、宇宙心、基督或佛陀)相通的管道，或是透過表達、散發你內在的和平、喜悅、愛、幸福與生機活力等更高的生命質地，你會成為自己豐裕的源頭。

你所自認的本質，與你看待別人對待你的方式，有著密切的關聯。很多人都抱怨別人對他不夠好。“我得不到任何尊敬、關注、認可、贊賞，”他們說，“他們根本不拿我當回事兒。”而當人們很和善的時候，又懷疑他們別有動機。“其他人想要操控我，利用我。沒有人愛我。”

所以，他們眼中的自己就是：“我是一個匱乏的‘渺小的我’，我的需求都沒有得到滿足。”這個對於自身本質的基本誤解，在他們所有的人際關系中都造成了問題。他們相信自己沒有什麼可以給予，而這個世界或他人也吝於提供他們之所需。他們眼中的真相，是完全基於對自己真實身份的一個錯誤的認同。它破壞了各種情境，損傷所有的人際關系。如果匱乏感——無論是關於金錢、贊賞或是愛，已經成了身份認同的一部分的話，你就會一直經歷匱乏。你不但無法贊賞生命中已經擁有的美好事物，你的眼中也只有匱乏。贊賞生命中已經擁有的美好事物，就是所有豐盛的基礎。事實是：你認為這個世界吝於給你的，其實是你吝於給予這個世界的。你吝於付出是因為你的內心深信自己是渺小的，而且沒有東西可以付出。

整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。當你充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的能量會源源不斷流入你的身體；當你打開智慧之門，法喜充滿的時候，你獲得的能量將超乎你的想像。當一個人真正發一個大的善願後，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。

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Be grateful.

要學會感恩。

我在靈性領域工作已經有8-9年，完全無悔、開心、自豪地走在這條路上。這也是為什麼我請那麼多人進入內在的旅程，因為你會真正的看到你自己。我要很重要的說明一件事情，很多人在進入內在旅行的時候，會有很大的不舒服。我發現自己好差，自己不怎麼樣，有罪惡感，你發現這樣的狀況是非常正常的，甚至回到內在你有可能發現我有好多恨、生氣、壞情緒、各種不滿都跑出來了。你會很疑惑，我不正視這件事情都不會發生，怎麼一正視就會有很多自己不喜歡的事情發生了呢。當走到這個階段的時候，有些人會放棄，放棄看到自己內在原來有很多垃圾、有很多情緒、有很多不安、有很多恐懼。我想告訴朋友們，請你們勇敢的往內在走。你所看到的垃圾、恐懼、不安等，不過是在幫你往更深的一層前進的小小考驗而已，就好像你打游戲，每過一關，你會變得更強壯了一點，你能接受的挑戰就更大，你變得更強壯了，你所擁有能給出的又更多了。我剛才所說的部分是內在旅程對一個人很重要的一個意義。在這個內在旅程當中，需要提到一個東西恐懼。絕大數人在心中都有一個東西，在阻礙自己更深入，那就是恐懼。恐懼從啥時候開始影響你呢？可能從你在媽媽懷抱裡，你本來很安心的在媽媽肚子裡，完全的被保護，完全被滋養，完全被愛著的，但可能從那時就有了內在的恐懼，比方說那個時候你與媽媽心心相印，媽媽的任何感受，任何語言，小BB都是很容易吸收的，比如在媽媽肚子裡聽到說媽媽說，我真希望生出的這一胎是個男生，結果生出的是女生，你就有不受祝福的感覺，如果媽媽一直希望，真希望是個男生，這樣媽媽就會揚眉吐氣，但你正好是個女孩，你就有擔心，擔憂我不是被媽媽期待的孩子，因為我是個女兒，恐懼我生出來是不是不受歡迎，所以很多人媽媽肚子裡時就會得到所謂的恐懼。另外一處可能，當BB從肚子裡出來的時候，當臍帶一剪斷，就有一種恐懼意識，會有下意識的感覺是不是不受歡迎才被抽離出來了。從出生來一這個世界，我們就得到很多訊息，被教導，以誰為傍樣，怎樣有教養，應該幾點睡覺，應該怎麼做事情，做到了有獎勵，做不到就有責罰，所以久而久之下來，小小心靈，我要附合父母的期待、老師的期待、不然我就不被愛，不被喜歡，就會形成一種恐懼，恐懼不被愛這件事情。

如何找到內在的恐懼，我恐懼失業，恐懼沒有工作，恐懼沒錢，我恐懼我嫁不了人，我恐懼這輩子就這樣了，你可以把這些恐懼帶出來，我把做法寫出來，成為你們回家的作業。

在一天的生活之前，就進行編程。習慣編程你所要的夢想成真。比如你最想要的人生是成為音樂家，你開始找自己的時間去聽音樂等等，想像自己在維也納。你會覺得自己意氣風發，你想像你很喜歡的音樂是你創造的，你借著這個曲子去回到自己創作的狀態。

我以前不會演講，但我好希望自己可以一直講，於是我就看了幾個我喜歡的演說家，我想像我就是他，他講的都是我再講的，他的一舉一動就是我，我會感覺我在台上就在講話，我會模擬和充滿自信，我覺得自己講的很精彩。我試著自己就是這個狀態。當你模擬久了之後，你會找到自己更喜歡的狀態。我會開始做一些記錄，並把它帶回來，想像自己會怎樣講。我借著這些流動去造夢，我依舊擁有自己獨特的魅力和狀態，我不只是模仿，而是從模仿中我讓自己更有自信。了解這個流動是怎麼形成的，然後創造出屬於自己的流，它會幫助你更有效的行動。當我開始了解身心靈的小魔法，當我把偶像當成自己的時候，我會覺得我可以做到，我會更有自己，它大大加速了速度和進展，而且我要把它變成原創的產生。從而變成自己的東西而非任何模仿出來的。

我想讓大家知道有效率對大家來說有多麼重要，把浪費掉的時間回饋到自己，是支持自己走在夢想道路上的養分。現在重新回想以前的自己，恍如隔世。因為我願意去改變，願意去實踐一個個能幫助自己的小方法。所以我希望大家也可以去堅持，所有人在集體下創造出來的速率會大於自己的努力，去堅持集體，因為集體的力道會更加強大。

讓我們延續上週五的話題，繼續傾聽身體的聲音。

你不妨觀察自己是否很容易就沒精神想睡覺，容易疲倦想睡表示對事物缺乏動力，譬如你做了某些事情沒有成功，因此覺得不開心，有可能是考試成績、或工作表現不如預期，你覺得自己沒有成功、沒有符合家人的期望、對自己不滿意，因此缺乏動力和精力，所以容易感到疲倦想睡覺。

全身酸痛、四肢無力

表示對現狀感到無力，缺乏動力。身體沒有動力，覺得疲累不想動，因此會呈現出四肢無力的狀態，另一個意涵則是：你感覺到自己沒有力量，當你缺乏力量時，就會顯得軟弱。你不妨觀察一下自己是否有這種狀況。而一旦你的身體缺乏力量，可能一個小小的碰撞，就容易導致酸痛。

過敏

我大概十五、六歲開始，就有皮膚過敏的現像，當我進到一個空間，發現有人開始講一些不利於我、可能刺傷我的話，我就會開始臉紅，甚至紅到耳朵，當時我完全不知道為什麼，只覺得：「好丟臉哦，我怎麼會有這些反應？」

肩膀僵硬沉重

現代人大部分都有肩膀僵硬的問題，動不動就想找人按摩，我也有這樣的狀況，只要身心一不平衡，就容易出現這樣的問題，譬如這陣子我工作比較忙，並且在2011年我許下了一個願望：讓我的家族療愈能夠達到合諧圓滿的程度，由於我的家族成員眾多，五個兄弟姊妹，加上我的父母，實在是工程浩大，所幸我爸媽他們已經療愈得差不多了。

胃癌

胃癌的形成通常是從小毛病開始，如果你能留意它，並且處理好這些小毛病，它就不會變成這麼嚴重的胃癌，但是如果我們都不留心身體傳達的訊息，不斷地用藥物來壓抑自己的感受與情緒，它很容易就轉成胃癌。