靈魂溝通阿卡西記錄

我幾乎每天都流淚，幾乎每天早上起床我都在哭。因為每天起床，我都感受到強烈的愛，滿滿的關懷。

我感覺得到，我的枕頭好愛我，我的床也好愛我。棉被、小蜜都好愛我喔。

我曾經認為身旁沒有人陪在我身邊會是孤單，我得不斷的消化這種孤單寂寞。而若有個人在我身旁陪伴到天明，那才算是幸福、有那個我很愛的人在身邊陪伴才算圓滿。

而當我不斷的告訴自己我可以愛、我能夠愛自己時，一路走到現在，我一樣地每天在流淚。只是，這個眼淚的品質不一樣了。從前流淚是因為孤單寂寞難受，現在流淚是因為感動。

不論再怎麼累、回到家再怎麼晚，我每天一定會做一件事──洗臉，上保養品。聽起來好像不是什麼了不起的事，因為這對大部分的人來說已經是一個「習慣」，再自然不過了。只是我每隔三天也是一樣，不論再怎麼累再怎麼睏，我一定會敷臉。

會這麼重視這張臉是因為我曾經膚況不好而很自卑過。所以現在我很珍惜它並且願意天天花時間好好的保養它、照顧它。也就是說早晚我都各花十五分鐘左右在洗臉以及抺保養品的程序上。而敷臉的話，整個完成的時間含上保養品必須花一個小時。

對於保養自己的皮膚，我有很大的熱情。因為我真心的想好好的愛惜自己，而且每次抺保養品時，我都一定會看著鏡子裡的自己，跟自己聊聊天、說說話。

我曾經非常喜愛自己。喜歡學習新事物，喜歡閱讀，喜歡寫作，喜歡早早地上學看見第一道陽光……喜歡每天寫日記，每天觀察自己和昨天有什麼不同，感覺到心裡的芽慢慢地成長。高中有一段時光簡直只能用幸福來形容──老師鼓勵支持、同學友善和樂。但，從某個時間開始，我像是豌豆公主只注意床墊下那粒堅硬的小豌豆，卻完全忘記了床墊的柔軟舒適。我的眼中只盯住不認同我的人，把所有可能的負面評價想像、放大、內化，最後背在自己的身上。我變得沒有那麼喜歡自己了，心靈也逐漸地乾枯下去，長成自己也不喜歡的樣子……上這一門課，提醒了我：活著、讓心靈成長、用心用力地過每一天、喜歡自己，是件多麼美好的事情。

我是個留學生，在國外念書，目前第三年了。兩年半前出國時，我對自己的專業訓練十分有信心，國內的老師們也相信我可以順利渡過在國外的孤單求學生涯，拿到學位。第一年結束，我得到了很高的評價。但是，到了第二年資格考時，卻整個垮了下來──無以名狀的焦慮、憤怒、疲倦、悲傷、反叛……風暴一樣地席捲了我。沒有人知道為什麼我一下子失常。最後，我延期了考試。

一度以為自己其實不喜歡正在念的學科。延期的整整一年中，我失去自信、無法專心、極嚴重的疲倦與失神、自閉、社交退縮……我開始去學生健康中心定期諮商，但成效微乎其微。諮商師決定不用藥物，以諮商解決。但過了一兩個月，我的狀況仍然不見起色。心急如焚之下，我找到了Teen，請Teen幫忙連結指導靈。

「如果你今天出門，覺得自己很醜，而且認為一定沒有人喜歡你，愛你，所以出門時板著臉，又很沒自信，那你認為會有人來愛你，喜歡你嗎？」

「相反的，若你今天出門，認為自己很美麗很快樂，而且相信一定會有人喜歡你愛你，因為你已經先喜歡自己愛自己了。那麼當你笑臉迎人，每個人都會被你的喜悅感染，當然就有很多人會回應你的笑容，而喜歡與你在一起了。」

「如果你自己都不愛自己，會有人來愛你嗎？所以，你一定要先愛自己，才有能力真正去愛別人，也才能給別人機會來愛你。」

從小在台灣、在一個東方社會長大的我，早已學會壓抑自己的感覺與需要。當一個好女孩、好女人，我們不是都要學會付出，完全無私的愛別人、照顧他人，而忘了自己嗎？家庭、社會、國家，不是都比個人重要嗎？於是，我真的忘了自己，也忘了照顧與愛自己。

我甚至無法感受到自己真正的感覺、真正的需要。每當事情發生時，我忙著照顧別人的感覺、別人的需要，而沒有去問問自己，當時的我是難過、傷心、失望、害怕，還是憤怒？

當時的我，需要什麼？在每個當下，我當然是有感覺、有需要的，只是都被壓下去，壓到身體裡了。再加上各式社會倫理的「訓練」，我早已學會「不動心」。可是，我是真的不動心嗎？還是壓抑慣了？於是長期下來，我就生病了。各式各樣身體與心理的毛病，從過敏症、氣喘、心臟病到憂鬱症，這些所謂的文明病，似乎也成了正常現象。

有看新聞的朋友應該知道最近發生了一件大事，就是海地遭受到芮氏規模7.0的強震，是200多年來最強烈的一次。已經有幾萬人因此死亡，而且數目還在增加當中。為此，Sally我打算來個慈善義診。義診得來的費用全數捐款到法鼓山。義診方式就是用《深層情緒疏通》課程裡的技巧協助朋友找出情緒或事件總是反覆發生的問題根源。內容如下：

報名人數：２０人

義診時間：３０分鐘

所需費用：３００元（此費用會全數捐款到法鼓山給海地大地震賑災）

進行方式：透過Skype語音一對一上課，絕對隱私。另外，為確保疏通效果，請自行準備麥克風、喇叭(或耳麥)，並確定網路為2M以上之寬頻網路。

搶救地球大作戰

從自然生態、環境保護的影片中省思  文∣柳源芷

2009年12月聯合國在丹麥哥本哈根主持「全球氣候變化會議」，聯合國192個會員國中有92國將由總統或總理親自出席，重要性不言而喻。「全球氣候變化會議」的主要議題是討論各國的減碳目標，如果按照目前全球溫室氣體的排放量，在2040年時全球氣溫將上升攝氏3.5度，此結果將引發全球的氣候災難。公視長期關注生態環保，呼籲全民一起響應節能減碳，本月更推出多部與環保議題、自然生態有關的紀錄片和影片，期待民眾共同省思與響應，一起拯救地球！

「十點全紀錄」 週四∼週五22:00播出，1/1播出《自然界大事件》

人類身在都市叢林裡，夏天吹冷氣，冬天吹暖氣，四季的變化最大的不同似乎就是撕去月曆的一頁，大自然中季節的更替意味著無數動物、魚類的生命也因此被牽動，這些發生在季節變換之際的自然界大事件被BBC野生動物攝影小組以最先進的攝影機，從高空和海底，鉅細靡遺地拍攝這些壯觀場面。

剛在跟一個好朋友吃飯，聊著聊著我發現她總有個狀況沒有處理，雖然她有來找我疏通、找我上課，但很可惜疏通完了、課程結束了，她還是回到原本的狀態，繼續地走在痛苦的道路上。

先說明一下不是莎莉老師我偷懶沒有好好幫她上課，事實上我都還會出作業給她，叮嚀她這段期間要做的事項。

她一開始也的確有心想要改善她的生活品質，但看起來像是一次又一次的想往前進，卻因為她沒有辨法在普通實相世界裡做出真正的行動，所以讓自己在實際生活裡的狀況不斷的重演著。

當有意識的將自己變得更透明之後，我突然發覺，人們在我的面前也變成透明的了。我開始可以因為看到他們的表情，話語裡的內容而看到更深度的問題。更驚喜的是，我之前雖然總會觀察人的聲音裡的能量，現在可以到達的深度又更上一層了。

話說那天有位女生因為知道我是個心靈諮商師，於是問我有沒有看到她的情緒問題？雖然我們話沒說幾句，也是第一次見面，我卻能夠立刻告訴她，她的聲音告訴我她容易任性，情緒像是洗三溫暖一樣容易呼高呼低。而裡頭的成分是想要得到愛，得到關注。

她很驚訝我怎麼看的並且告訴我她的確是如此，老實說我自己也驚訝於我可以從容又有自信的告訴她這段話。因為這些內容是直覺告訴我的，以前沒有連結指導靈我可不敢有這種把握。

問題二：在我寫肯定句的同時，我想到一個問題，同時也是我之前在執行吸引力法則時的疑問，書上都說我們在想時是要想著「我已經擁有XXXXX」「謝謝宇宙，我已收到XXXXX」，而不是「我希望能擁有XXXX」，因為前者是富足的想法而後者傳達的則是貧乏。

可是我會有個疑問，如果我們想像著的是「現在已經很足夠了」，這會不會是變成一種自我的限制？

例如: 現實中我只有一個月兩萬的收入，卻想著"我已經很富足"， 會不會造成能量的阻塞，使我無法擁有一個月五萬、甚至更高的收入呢?

又例如: 現在我住的房子明明很破，卻想著"謝謝宇宙給我遮風避雨的住所"，會不會就得不到更好的理想住所呢?    

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