愛自己小測驗～～
如何知道自己到底愛不愛上自己？夠不夠愛上自己？以下是個簡單的測驗來讓你了解自己的狀態、檢視自己有沒有必要上「愛上自己」課程。
1、 一個人在夜深人靜的夜晚，特別容易產生莫名的孤單寂寞感受。
2、 與自己獨處會感到不安。會想找代替品（ＥＸ：看電視消磨時間、望著手機找出一個號碼撥出、或是漫無目地的上網）逃避與自己獨處時的不安全感。
3、 容易感到自卑或是自信不足。
4、 過度自大或是自傲、自以為是。
5、 明明不那麼愛這個男人／女人，卻因為需要一份愛、一個依靠而選擇了他／她。
6、 需要外界的認同才能認可自己（EX：朋友說頭髮燙得好看，自己才覺得好看。若有的人認同，有的人不認同，對於自己的新造型就會開始變得沒有信心）。
7、 不敢發出自己的聲音，縱使心底有不錯的意見或想法也都藏著不敢說出來。
8、 情緒容易起伏很大、時而上時而下，控制不住自己的情緒。
9、 無法留時間給自己（EX：要上班回家又要帶小孩，累都累死了，那還有時間去做自己想做的事）。
10、 很在意自己的身材，對自己總是不滿意（EX：腿太粗、肚子太大、小腹凸出、屁股太大，總之就是覺得自己胖）。
11、 得到別人的讚美時，沒有也因此讚美自己，反而更貶低自己（因為不敢接受讚美，覺得自己不值得）。
12、 習慣性的委曲自己，已求成全別人。
13、 愛抱怨或是喜歡自怨自艾、感覺都是別人對不起你。
14、 經常覺得無聊或是無精打采，會找事情（例如玩電動、跟朋友聊天、發簡訊等等）來打發時間。
15、 身體時常有狀況（ＥＸ：容易感冒、容易頭痛、容易腰痠背痛、容易累等）。
16、 愛睡覺。尤其是一睡就是１０個小時以上。
17、 時常覺得事事不順、覺得倒楣的事似乎容易發生在自己的身上。
18、 容易鑽牛角尖，思緒紊亂，總覺得自己才是受害者。
19、 常常覺得自己不夠好，恐懼被別人比下去，很沒有安全感。
20、 覺得自己的生活一團糟，卻不知如何是好。
如果你有8個以上的狀況產生，請參加這個「愛上自己」課程。這個課程我用了很多的心血，再加上我個人的經歷才完成它。絕對是扎實，我也相信它能夠幫助你的人生從此亮起來。
最後，我想告訴你的是，這個「愛上自己」課程裡的每一個步驟都是我親身經驗過，確定真的有效果、有幫助才整理進來。也請你來親身驗證看看，我已經在期待你們的變化了喔。
祝福你的生活愈來愈美、愈來愈好～J
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