低頻能有多低呢?
那天一進公司，一堆事情就接腫而來。突然之間好心情不在，取而代之的是煩躁與不耐煩的感覺。一下子是出貨不順，一下子是ＸＸ訂單品質有問題，一下子是不屬於我的工作落在我身上，一下子是…. 總之，一堆的問題。使得不愛加班的我，也迫於無奈的加班到了７點才離開。
以為離開了公司心情就會平穩，身體也會鬆開….. 其實不然。
想說去洗個頭整頓一下心情，結果我的設計師沒有上班，替代上場的，居然是一個洗髮小妹＜唉！小型美髮院果然隨性＞。想當然的動作不快又不太會弄的結果是我除了多花了１倍的時間在美髮院外，也心疼我的頭髮一直被吹吹整整的，好傷髮質～
好了。逃回到家中，一切也可以落幕了吧？！不盡然…..
到了樓上和我阿嬸聊天時，她提到因為最近開始放無薪假，所以家裡經濟開始緊了起來，問我是否可以預先給她房租。我嘴裡說好，下樓去拿錢給她時卻感到一股酸與無奈湧上心頭來，因為我目前能做的只有這些。。
後來回房後心想還是待在房間裡好了，調整一下能量或許會好些，結果室友來敲我的門，告訴我洗衣機壞了，她電視也有問題..等。要我轉達給我阿嬸來處理。天阿！！她就已經在拮据了，我怎麼忍心再跟她說這樣的消息。
而另一個想法是，我都已經躲在房間裡了，負能還是來抓人！？
還好，我有很棒的夥伴瀞幼，立刻打電話給她向她求救，她建議我用黃庭禪教導的方式向內看。於是，我開始頭頂放鬆，臉放鬆，脖子也鬆，胸膛也逐漸放鬆。鬆鬆鬆到了腳底之後，再開始看身體的心情組合。是緊的，是酸的，是熱的，整片從胸中到眼睛。尤其鼻子與眼睛的感受尤其明顯。密度有７左右。好了，再與這股感受同在，接受它們如是的樣子，接受它們在我的身體＜若身體是個小宇宙，那麼宇宙有陰晴圓缺是正常的。而若能容許日晴，也應當享受著雨天來臨時的濕冷＞，感覺這股能量，專注的看著他們。看著看著，這股緊開始散開，開始鬆了。心情漸漸地也回歸到平靜平穩。
謝謝這一天的經驗，也謝謝我自己的覺察力，更感謝瀞幼大美女的一番提醒。這讓我有個體會，不論是在極開心或是極沮喪的時候，只要觀照黃庭皆能到達平靜的狀態。而一整天下來因為焦點一直擺在外相而不在內，以致於整天都處於超低頻裡，因而也不斷吸引低振頻的人事物到我的身邊。不過也因為有這樣的低潮，更讓我懂得珍惜當下的快樂。J
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