靈魂溝通阿卡西記錄

小綺特地寫信給我，說很想寫篇心得與大家分享她一路走在愛自己的過程。今天收到她的心得讓我有很深的感動。我知道這個課程只是輕輕的推她一把，真正支持她走下去的，是自己。

我看見她的內在有個強烈的渴望，渴望著由內而外的散發自信、渴望著做真正快樂的自己。於是她不斷前進，用最適合自己的速度前進。J

這是條美麗的靈魂，值得幸福、值得尊重、值得美好…

也放上來與大家分享她的成長與喜悅。^^

文：小綺

愛上自己

我是愛上自己的老學員,上過精簡版的“愛上自己”以及現在內容豐富充實版的“愛上自己”。這段時間有一些銳變,不管跟朋友表達自己想法以及工作上都有些轉變,從人生低谷中開始看到陽光滲透進來,自己也慢慢向上提升中。這個過程自己也經歷過掙扎、猶豫、排恛,當我自己願意面對自己黑暗面容許接納後,一切都慢慢往正向轉變。

自己原本是不敢表達自己內心想法，之前與自己要好女同事相處有很大壓力，甚至也不敢反抗她，甚至也因此去療癒，很難想像吧。可是當我願意面對自己恐懼害怕，表達自己不滿後，慢慢的我也贏得尊重，連她也在不久前說我跟剛進公司時不一樣，當然不止她這麼說。另外一件事，就是跟我前主管關係是不太好，因為自己工作表現，讓前主管對我有怨言，考績也很爛，對這樣的事，我也是不停抱怨，可是當我願意面對這樣情況，改變自己態度後，工作表現也慢慢平穩，前主管怨言消失了，緊張關係也慢慢消掉了，一切都是這麼自然。

對自己關係也慢慢改善，衣著方面也慢慢改變，連認識朋友也覺我變漂亮多了，當然因為我無形中累積些自信，所以以前就算好看衣服，也撐不出感覺來，當然主要原因是自信，雖然身邊認識的人一致認為我還是沒甚麼自信，但是我知道我比以前進步很多很多了,所以這方面我還會努力往前邁進。最後，我想我另外進步的事，是我能與我的孤單平靜相處了，以前我會為此自怨自艾，因為自己獨自離家在外工作，常常會很羨慕已經成家或跟家人住一起朋友們，現在我會慢慢會安排活動，也會珍惜與自己相處時間，因為這是讓自己好好療癒與成長契機。

當然我還有好多好多要成長，比如克服自己害羞、敞開心交朋友；好好療癒自己在感情上與原生家庭傷，讓自己未來擁有美好伴侶關係；在工作好好努力，有好的稱職表現；當然是自己能更好好愛自己，發出自己的光。所以朋友們，當你在上愛上自己時，一定要面對自己恐懼黑暗那一面，容許接納後，慢慢這些愛上自己肯定句與冥想會有意想不到幫助，祝福你們。

小綺