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 養成一個習慣，每天慢跑。

並且在跑步的最後五分鐘，加入衝刺。

「用最快最快最快的速度一直跑，直到累了真的不行為止。」

 

在剛開始你可能覺得身體感到更加的疲憊。

然而，只要你持續一段時間

你會開始發現精神變得更好、體力也更好

更重要的是，對自我生命的存在產生油然而生的動力。

 

這股動力可以幫助你找回對生命的熱情。

如果是應用在工作，你會感覺到更加的有活力。

 

開始，慢跑吧。

 

傳達自不具名的上師訊息～

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    Sally Chen 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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