我知道我曾經因為想要被愛、渴望得到愛，尤其又沒有從爸爸那裡得到過什麼愛，所以在感情路上，我不斷的找尋男人來愛我疼我。這個不行就換那個；那個不愛再換一個；總是換來換去的，我甚至不敢停下來。因為一停下來，我就會看到那個可憐兮兮、沒爹疼、沒娘愛的自己。而在療癒的過程中，我赫然發現原來自己得了一種「怪病」，我稱之為「感情上癮」症。
後來我知道「不愛自己」是我問題的核心，於是我從這裡下手。我跟自己說，先好好愛自己，只要愛上自己，自然而然地就會擁有我要的理想關係，而不是一昧的討愛、索求愛。因為這樣只會造成我在感情上不斷的跌倒，不斷的重覆經歷與感覺到受傷。也於是，我展開了「愛上自己」加戒「感情上癮」症的旅程。
在療癒的期間，老實說真的很辛苦，像是寂寞的感覺更明顯、每晚睡前都哭著睡著、按奈住自己不撥電話給這個男人、甚至胃開始像個無底洞一樣，讓我不斷的想將它填滿一直只想吃吃吃，然後發胖等等。
我一度又一度地放棄，又回到從前的生活。也就是跟不太愛自己的男人在一起；或者是跟自己不太愛的人在一起，然後感覺更心酸與寂寞。因為這樣的狀態都不是我真正要的。
每當我回到以前的生活又經歷同樣的苦，等受夠了之後我都會再告訴自己：【Sally! try again】。
這次，我再接再勵又試一次。我為自己疏通、每天聽自己錄的愛上自己肯定句、愛滿滿肯定句、每天早上靜心打坐、、。每當有寂寞感出現，我會記得肯定句裡的內容在陪伴著我；每當我又不斷的只想抓食物來吃的時候，我就會跟自己說沒關係，這只是過渡期。好比戒煙的人一樣，要將癮頭戒掉會有的症狀產生，如此而已。
每天早上醒來，我都告訴自己【我又多成功一天了】
每一天早上，我都會給自己來個大擁抱，並且跟自己說「耶！又多成功一天了，Sally你好厲害喔！我真的很愛很愛你」。然後就停留在這裡一會兒，享受自己又前進了一步的滋味，享受這份甘甜。因為這是我努力前進而來的，我非常非常的珍惜。
回頭算算，我已經成功了幾個月的時間了（從前二個星期就不行了）。我想表達的是，在療癒的過程裡，你有時會前進，有時會因為害怕或不適應而往後退，這真的沒有關係。記得不要氣餧而完全的放棄並且騙自己療癒沒有用，我們只不過是跌倒了，拍拍屁股上的灰塵一樣可以再站起來。而當你一但成功，你會嚐到甜到不行的果實，你會意想不到原來有這麼美的世界迎接著你。
也想愛上自己嗎？邀請你參加【愛上自己】課程，你會嚐到甜到將你的嘴巴融化掉了的果實喔～～^^
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