什麼是揚升？簡明地說，揚升就是提升頻率，這就是此時在你的行星和你的種族身上發生的事。你們每一個人都比你們自以為的要多得多。的確，你們存在於物質層面，你們能看到、感覺到、摸到、嘗到、嗅到你的周遭，但是你的真實情況是：你所知的現實其實是個幻覺，你是更多。的確，你是一個物質存有，你的靈魂選擇了在這特殊的時刻投身到地球上，為了成長和學習，也為了教導和幫助他人。你比一個物質存有要多得多，你也無所不是（你是一切，你是每一個人）。
揚升，就是記得唯有”愛”才是真的。揚升就是記得你是物質化的，但你也是神聖的。作為個體、作為種族、一個物種，你們正在與你們的多維自我恢復聯繫，與存在於物質層面之外的你再連接。當你體驗到自己的多維身份和神性時，你便幫助他人和你的星球做到了同樣的事。當你的振動提升，你的星球也得以提升。
因此你可以做什麼？首先，在你生命的所有領域選擇愛，這使你的高我的光碼在你身體內完全啟動，這可以使你完全揚升。完全的揚升就是當你完全意識到（存在於所有維度的）自己，這是你前往的地方。只要你一直選擇愛，你終將達到；這真的很簡單，選擇”愛－揚升”，但你們許多人把事情過分複雜化。
此刻，冥想和沉思的安靜時光對你們才是最重要的。一篇接一篇的閱讀不能提供你揚升所必需的知識。毋寧深入你的內心憶起你的神性，讓自己充滿光，這才是真正的知識。充分啟動你的光體，發送必要的愛和支持給你們的行星，幫助她揚升－拯救你們的世界。
我的朋友，現在是你貢獻你的力量的時候了。
你有所有必要的硬體、所有必需的知識，就在你之內存在著。因此，信任你的神性。朋友，選擇你的愛和你的真相，世界現在需要你加快腳步，記住你是誰，你是神聖的，並且由於你知曉了這一點，你也知道了揚升的真相。
我愛你， 大天使愛瑟瑞爾
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