靈魂溝通阿卡西記錄

問題：「少吃多動是瘦身的最佳方法」，到底是身體自然就是這樣運作的、還是我們賦予它的力量呢?

我當然是認同這個方法的，但我同時也想知道"如果我不是那樣想呢?"

如果我堅信「不管我怎麼吃，身材一樣能俐落漂亮」，它就會在我身上起作用嗎?

回：

你應該看過有人不論怎麼吃都不會胖吧。也有人是那種倒楣到連喝水都會胖，不然就是縱使瘦了也回胖的很快，然後一輩子都不斷地在減肥，所以一輩子都在嫌棄自己的身材。

Ｓａｌｌｙ我國中的時候比現在肥很多（應該多個６、７公斤吧我猜），期間因為愛漂亮想減肥，所以吃減肥藥、針灸、抺瘦身霜、運動、少吃、狂拍局部最肥的大腿、、等等，只要人家說有效第四台有在賣的我大概都買過試過了。老實說，大部分的產品一開始真的是有效果，但也很快就又胖回來。所以我也得不斷的找出其它有效果的產品，三天兩頭的就要量一下體重，然後嘆氣～～

從國中到高中畢業，我總算因為這些努力而瘦了約４、５公斤。

後來因緣際會的搬到了我舅媽家，一住就是十年以上到現在。在這裡，舅舅、舅媽以及２位表哥每個人每餐都吃二碗飯以上，所以一開始當我只盛半碗飯在碗裡時，舅媽總會說，吃多一點又不會胖之類的話，然後我舅媽一家人也真的都是瘦子來的。我漸漸的也被洗腦了。現在，我的食量跟一般的女生比較起來真的有點大，晚餐都是２碗飯２碗湯，外加看八點檔時還要吃一下水果點心。奇妙的是，當時只吃半碗飯的我跟後來都吃２碗飯的我體重沒有差別，更特別的是，當我run了自己發明的『愛的練習本』（內含在愛上自己課程裡頭），大腿，對我來說最最難瘦的大腿肉居然都瘦下來了，體重也自然的又少了１公斤。而這次，總算沒有藉由任何的藥物或塗抺了。

回到你的問題，對我來說潛意識如果相信不管我怎麼吃，身材一樣能俐落漂亮，那麼它就會起作用。而媒體時常散播的觀念「少吃多動是瘦身的最佳方法」這個我自己倒是直接跳過去了，因為我有怎麼吃身材都還是那麼苗條的家人，我怎麼可能相信這個觀念呢。

另外，我看到你有一個延伸出來的問題是──不滿意自己的身材＝不滿意自己

不論你現在的身材是如何都請你試著去接受它們，喜愛它們。相信它們也會回應你的。J