靈魂溝通阿卡西記錄

在我幫Ｐ上愛上自己課程時，我感到他一開始是擔心恐懼，但又有一股渴望開心、渴望解脫自在。上了課才發現他是個既敏銳又壓抑自己太多的人。整整三週下來，我看到他很大的轉變，也很替他開心。以下是他的心得，與大家分享～

在參加這個課程以前，我是個徬徨在過去的記憶和自己搞出來的困境的小孩。

我以前有一段時間(大概幾年)處於一種很強力的壓力，而且我沒有去尋找正當的管道去抒壓，而用不正確的方式對待自己的身體。

今年8/19找Sally做第一次的情緒疏通，9/10就找到工作，而且薪水也很讚，讓我非常驚喜！這段時間也解決了心裡深層的憤怒，以及與媽媽之間的問題。

10月想上第0期的愛自己課程，是想解決老是覺得自己不夠好的問題，這個問題存在己久，從幼稚園跟我到現在，因為老覺得自己不夠好，因此造成我變為一個非常完美主義的人。

我不僅對自己要求高，時常給自己壓力，也會給別人壓力。

今天接受安一心老師的電台採訪，我們聊到了「祕密」這本書。相信大部分的格友們都有看過這本書，而莎莉我認為心想事成的重要關鍵除了觀想，除了已然擁有的感覺，個人覺得最重要的還有一點就是【愛自己】。因為當你愛自己，才能打從心底真正feel good (感覺好) 而不是假裝feel good。

舉個例子來說明好了。à 這可是真實案例喔～

小華覺得自己的腿很粗，想要瘦腿，於是她使用「祕密」這本書裡教的方法向宇宙下訂單。她告訴宇宙她的大腿要瘦２吋。也於是她開始觀想自己的大腿已經瘦了２吋的模樣。然後為了讓自己有已然擁有的感覺，小華又去買小一號的褲子去強化這個感受，並且開心的告訴自己「耶！我真的瘦了一圈了，因為我已經能夠買小一號的褲子了！」。

以下是Irene在上完第0期的愛自己課程時的心得分享. 帶領的老師是Teen. 很棒很溫暖的回應, share with you. :-)

在九月和十日分别地參與了能量疏通和愛自己的課程,雖然之前都有試過一些愛自己的課,但在線上直接和老師對話真的是第一次哦!感覺很新鮮而且很輕奮.初次和Teen老師對話有點緊張,先感謝她容忍我不太好的國語,而且很有耐性的慢慢讀給我聽.所以談話上都沒有問題~謝謝你.

由於我很想知道自己的天命,所以在能量疏通課時希望老師可以幫忙試試可否看到我的天命.老師告訴我暫未能看到我的天命,因為我周圍都被污雲所包住,厚厚的根本看不清我…我真的有點擔心,原來我一直都把自己埋藏在厚厚的雲裏,令自己感到安全,其實是我欠缺自信心,害怕面對所以一直保護自己,看似安全但並沒有用哦! 所以老師安排我每天要做彩色呼吸,而且請大天使米高幫助把光帶到我身體為我驅走雲霧,就像太陽出來,雲霧就給蒸發了一樣…..謝謝老師的指導哦…

老師更告訴我我的指導靈是誰,那感覺很奇妙,因為我的指導靈一直在我身邊但我現在才知道,每次老師告訴我指導靈的話,我都有很想哭的感覺.因為感動吧!

你有這些情況嗎？

l           一次又一次的告訴自己「我要愛！我可以愛！」，所以尋尋覓覓就為了找到真愛。然而，卻也一次又一次的宣告失敗，不知道自己到底犯了什麼錯，就是無法找到真心所在，你的心也一次又一次的補上又碎去、、、。

l           你甚至覺得，得到真正的愛是奢侈的，一次次的戀愛，一次次的嚐試都失敗的情況之下，你已經想要放棄追求愛，也不再相信自己可以愛了、、、。

l           真的，你不想再委曲自己，也知道要對自己好，卻沒有方向，也不知道怎麼做，總是陷在無盡的旋渦裡怎麼也爬不起來。

l           也或者，不知不覺的又讓一天過去了，疲憊的回到了家，一個人靜下來的時候，卻總感覺心缺了一塊，以為看電視、玩電玩、跟朋友在ＭＳＮ上聊天等等可以補上這一塊，但到了臨睡前，卻還是翻來覆去的，除了睡不好，心裡更是有種莫名的孤單與寂寞。

這部影片我看了三次，每次看都還是感動到流下眼淚。

我很受感動的是，作者雖然到了四十一歲才開始學鋼琴，一樣都可以學得好。

這讓我也想到Louise L.Hay (創造生命的奇蹟作者) 也是到了七十六歲才開始學跳舞。

最近，我在重新檢視我的保單，看著看著，心裡被攪和了起來。原因有幾個：

1. 看保單很吃力
2. 與我的觀念有衝突

看保單很吃力是因為裡頭有很多的細項，各家保險公司著重的都不一樣，像是病房每日補助額（Ａ公司是實報實銷，Ｂ公司是只要住院就給付這個金額）、或是一得了癌症Ａ公司可以立即給付ＯＯ款項，而Ｂ公司雖然給付較少，但又有外加ＸＸＸ，等於好像又比較划算等等。

還有，大家應該都知道保險裡頭一定要有一個主約，而在這個部分的壽險主約呢，又有保到７５歲或是保到１０５歲的。我心想，到７５歲以後，不就是最花錢的時候嗎？那剛好保到７５歲，意義在那？那考慮是否要保到１０５歲，原因其實也只出在費用會多出很多。然後除了壽險，還有其它險種像是癌症險、意外險、醫療險等等。

週末我跟一位好友到宜蘭去渡假了。

我們大約一個月前就計劃好要去渡假了。當時我心想「太好了，我可以好好放鬆一下」。而且我們打算什麼都不做，不到太多景點去遊玩，為的就是真正的放鬆。

後來，由於這二週上課的同學較多，加上還有正在蘊釀的課程，我的整個腦袋忙的不得了，連睡前大腦也不斷的重播著當天上課畫面及該做的一些待辨事項。

今天幫一位學生上課的時候，她讓我回憶到我曾經花了很長一段時間問自己『我是誰』這個問題。當時的我每天的生活就是工作、加班、吃飯、睡覺，然後又是工作、加班、吃飯、睡覺。每天工作約１２個小時，回到家就像是個洩了氣的皮球，洗個澡就去睡了，生活毫無品質可言。在這當中，我又發現我不喜歡這個工作，卻又得跟這個工作相處最長時間，而告訴自己不可以離職的原因是我還有債要還。另一個原因是，那時我真的不知道自己想要什麼….. 當時心中的吶喊是：天阿！我怎麼把自己搞得這麼慘？

於是，我每天都在問自己『我是誰』、『我到底想要什麼』？因為每天痛苦的忍受不喜歡的工作（外加還得加班），所以我更加的想要知道自己想要什麼，到底什麼事情我做了會最快樂，會最像是我自己的樣子？

當中，我曾經一度以為，是不是再去讀書，讓自己的學歷更好更棒之後，我就更有權利去選擇我想要的工作型態及內容，薪水也會更多？所以雖然又會是一大筆支出（又要負債），但會是個很好的投資？於是開始去了解出國留學相關的資訊，朋友也熱情的給我她出國留學的經驗及注意事項，而我於是又開始計劃著。

前幾天接到一個學生的來信，她不滿意現在的工作（也已經換了幾個工作但都還是不太順心），想要轉職，但又不知道自己到底能做什麼。情緒也時常動盪不安，打從心底的不快樂。她知道自己的情緒狀況要處理，但又有生存上的考量。她慌了，不知道該怎麼做，也不清楚什麼到底是要先處理的…

以下是我回覆給她的內容，希望這些建議也可以幫助到有類似狀況的朋友釐清問題。

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我在這封信裡看到了你的幾個問題。

問題一：求生存。